Искусство риска. 10 способов научиться использовать свой ШАНС

В предыдущих статьях нашего цикла мы поговорили о примерах выдающихся людей, которые смогли не упустить свой ШАНС.

Рассказали о выдающихся ученых, которые изучали математику судьбы.

Обсудили четыре способа стать человеком, который не упустит свою удачу.

И выделили 10 черт, которые отличают людей, лучше всего борящихся за шансы.

Теперь поговорим о том, как научиться рисковать с умом.

Умение рисковать и проявлять решительность — важный аспект личностного и профессионального роста. Будь-то риск в казино или собственном бизнесе.

Р исковать — это не значит быть безрассудным или импульсивным. Умение рисковать — это скорее готовность выйти из зоны комфорта ради решения сложных задач.

Старая поговорка «кто не рискует, тот не пьет шампанского» отлично иллюстрирует мысль о том, что люди, склонные выходить из зоны комфорта, как правило, добиваются большего.

Это тесно связано с целеустремленностью — чертой, которая позволяет нам не сдаваться перед лицом препятствий и неудач. Человек, «заряженный» на достижение успеха, готов использовать свои шансы, даже когда требуется немного понервничать.

Умение рисковать — это не просто способность закрыть глаза и надеяться на удачу, оно связано с многими чертами характера.

В этой статье мы поговорим о 10 научно обоснованных способах развить в себе такие качества.

Принятие установки на рост

Узнайте, как применять стратегии искусства риска в своей жизни с нашими 10 проверенными способами, чтобы не упустить свой шанс / Фото: Pexels

Согласно исследованиям американского психолога Кэрол Двек, установка на рост — убежденность в том, что способности и интеллект человека можно развить, — играет решающую роль в принятии риска и проявлении целеустремленности.

Если у человека формируется установка на рост, он с большей вероятностью будет браться за сложные задачи и упорно преодолевать трудности. В том числе и пытаться реализовать свои шансы в сложной ситуации.

Развитие эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект, или способность распознавать свои эмоции и управлять ими, может повысить способность к риску, отмечают исследователи.

Эмоциональный интеллект позволяет человеку более точно оценивать ситуацию, эффективно реагировать на нее и быть более устойчивым перед лицом неудач.

Постановка четких и достижимых целей

Цели, которые являются конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и ограниченными по времени (SMART-цели), представляют собой «дорожную карту» для достижения успеха.

Исследования показали, что четкие цели повышают мотивацию и упорство, увеличивая тем самым вероятность принятия просчитанных рисков.

Развитие социальной поддержки

Социальная поддержка со стороны друзей, родственников или наставников может стать серьезным буфером против страха неудачи, который часто удерживает людей от риска.

Исследования показывают, что сильная социальная сеть может укрепить уверенность в себе и поддержать в трудных начинаниях.

Окружайте себя людьми, которые в вас верят, и ваша способность обоснованно рисковать будет возрастать.

Учиться на неудачах

Используя риск как инструмент, вы порой будете терпеть неудачу. И это нормально.

Вместо того чтобы избегать неудач, необходимо принимать их и учиться на них, что способствует развитию способности идти на риск.

Исследования Эми Эдмондсон подчеркивают важность «толерантной к неудачам» среды, в которой ошибки рассматриваются как возможность обучения, а не как неудачи.

При этом Эдмондсон отмечает, что большинство опрошенных ею бизнес-менеджеров воспринимает эту проблему слишком буквально, не желая учиться на своих неудачах.

Слишком часто, один раз споткнувшись, люди просто меняют направление движения, вместо того, чтобы проанализировать неудачу и двинуться дальше. Между тем, способность корректировать свою деятельность с учетом неудач дает возможность развития, повышения ставок и оправданного риска.

Участие в преднамеренной практике

Преднамеренная практика, характеризующаяся целенаправленным и ориентированным на достижение цели обучением, способствует развитию навыков и уверенности в себе.

Эта концепция, введенная психологом Андерсом Эриксоном, может повысить готовность человека идти на риск, обеспечивая прочный фундамент навыков и знаний.

Постепенное воздействие

Не стоит с разбега бросаться на стену.

Распространенным подходом в когнитивно-поведенческой терапии является постепенное воздействие на страхи или проблемы.

Постепенно сталкиваясь со страхами и дискомфортом, человек может обрести уверенность в себе и готовность идти на риск.

Если вас что-то пугает, постарайтесь раздробить проблему на мелкие составляющие. И рассмотреть их по пунктам.

Например, если некая затея кажется слишком рисковой, проанализируйте ее поэтапно. Возможно, окажется, что в таком разрезе вы преувеличиваете риски.

Поощрение самоанализа

Поощрение самоанализа помогает человеку осознать свои сильные и слабые стороны и определить области для роста.

Это также способствует пониманию своих ценностей, что еще больше подстегивает решимость и готовность идти на риск.

Психологи рекомендуют простой способ поощрения самоанализа:

• Каждый день пишите о себе три положительных момента
  

• Записывайте в дневник положительные впечатления

• Не сравнивайте себя с другими, а размышляйте только о своих способностях

Использование техник осознанности

Доказано, что осознанность — практика присутствия и полного вовлечения в текущий момент — снижает тревожность и повышает уровень эмоциональной регуляции.

Благодаря осознанности человек может подходить к риску более взвешенно и спокойно.

К примеру, именно технику осознанности опытные игроки в покер считают оптимальным средством для борьбы с тильтом. Так называют состояние, когда игрок в покер не в состоянии совладать с эмоциями.

Игрок под влиянием тильта начинает делать необдуманные ставки и принимать решения, которые ведут к проигрышу. Остановившись и осознав свое эмоциональное состояние, вы можете предотвратить грядущие ошибки.

Повышение самоэффективности

Самоэффективность, или вера в то, что человек способен достичь поставленных целей, тесно связана с рискованностью и решительностью.

Исследования показывают, что повышение самоэффективности за счет предыдущих успехов, словесного поощрения и наблюдения за другими людьми может способствовать готовности принимать вызовы и проявлять настойчивость.

В заключение

Развитие способности рисковать и становиться целеустремленной личностью — это многогранный процесс, включающий психологические, эмоциональные и социальные элементы.

Такие стратегии, как формирование установки на рост, принятие неудачи как возможности для обучения, создание социальной поддержки и осознанная практика, могут способствовать развитию этих важнейших качеств.

Интегрируя эти принципы в личную и профессиональную жизнь, человек может раскрыть свой потенциал, творческие способности и жизнестойкость.

NV Азарт совместно со Slots City продолжает специальный проект.

Мы проводим исследование о шансах.

Мы вооружимся историческими фактами. Изучим научные разработки в области психологии, поведенческой экономики и даже астрофизики.

Мы исследуем устройство мира и мотивацию людей, которые удачно воспользовались своим шансом.

Многие из них смогли таким образом изменить к лучшему свою жизнь, а иногда — вместе с этим повлияв и на всю историю человечества.

У этого проекта есть большая цель. Он призван создать для наших читателей еще один ШАНС.

Ведь в жизни у каждого человека выпадает шанс на лучшее будущее.

Главное — его увидеть и распознать.